ライフスタイル

集団行動って疲れる。1人がラクだ それに群れずに自由気ままな一匹狼ってなんかカッコよくね？　他人に頼らない感じとか。 僕は子供の頃から1人の時間が好きだった。逆に大勢でワイワイしている場所は嫌いだから静かな場所へ移動したりしてた。 それにDJを始めた時やブログを始めた時も、WEBデザインを始めた時も誰にも教わらずに独学...

歳はかっこよく重ねたいものだ。そうは思わんかね？僕は先月33回目の誕生日を迎えたばかりだが、それとほぼ変わらない日に健康診断を受けた。結果は言わずもがな。どうせそうだろうと気づいていたが、ここ数年は目を背けてきたのだ。が、齢33にしてついに公式にこの文字を送りつけられた。...

筋トレをする上ではトレーニングをしっかり行うことが大事なのは言うまでもありませんが、それ以外の要素も大事になります。鍛えた筋肉に素早く栄養を与えたり、動きをよくするためには栄養の摂取が特に大事になりますが、それをアシストしてくれる役割を果たすのがサプリメントです。 現在では多くのサプリメントが販売されており、それぞれに...

こんにちは。イトウです。 あなたは今、もしくは今までにダイエットをしたことがありますか？　世の中には日々様々なダイエット方法が紹介されており、「○○を食べると痩せる」「脂肪を燃やすなら○○！」といった言葉をテレビやネットで目にしますが、どれが正しいダイエットなのかわからなくなっています。 今回は私ライターのイトウが過去...

あなたは今、痩せたい・ダイエットしたいと思っていませんか？　ダイエットを成功させるために、色々なことを試された方は多いと思いますが、最も効果的なダイエット方法は何だと思いますか？ 実は過度な食事制限や長時間の有酸素運動を行わなくとも、効率的に脂肪を燃焼させる方法があります。今回は中々体脂肪を落とすことが出来ずにでお困り...

皆さん富士山に登ったことはありますか？　日本一の山として昔から愛され続けていて、日本のシンボルである富士山ですが、登山となると挑戦した人は多くはないでしょう。 今回は初めて富士山に登る人に向けて服装などの装備や持ち物について紹介していきます。...